När fars dag syns överallt kan saknaden kännas extra stor. Här är små sätt att låta pappa vara med, en stund, en sak eller några ord som handlar om just honom. Kanske var det söndagssamtalen. Telefonen som ringde ungefär samma tid varje vecka, och hans röst som alltid började på samma sätt. Eller så var det något helt annat, något som bara ni två visste om.
När fars dag närmar sig syns den överallt. I skyltfönster, i flödet, i frågan någon ställer i förbifarten om vad du ska göra på söndag. Fars dag utan pappa kan kännas som att stå lite utanför, med en saknad som ingen riktigt ser.
Men dagen behöver inte bara vara något att ta sig igenom. Många hittar ett eget litet sätt att låta pappa vara med: en stund, en sak eller några ord som handlar om just honom. Det finns inget rätt sätt, bara det som känns sant för dig.
Fars dag sätter ett namn på en relation. Den påminner om att du är någons barn, och att han inte längre finns att ringa. Det kan göra ont även när det har gått många år, och även en dag då allt annat känns ganska okej.
Saknaden handlar sällan om det stora. Den sitter i hans handstil på ett gammalt kort, i ett ord han använde som ingen annan sa, i hur han skrattade åt sina egna skämt innan han hunnit berätta dem färdigt. Det var där han fanns, i det vardagliga.
För en del är saknaden mer sammansatt. Om relationen var svår, eller om pappa inte kunde vara den du behövde, kan dagen väcka sorg över det som aldrig blev. Också den sorgen förtjänar plats och omtanke.
Det kan vara en hjälp att börja i det som var hans, inte i det man tänker att man borde göra. Inga stora planer behövs. Ofta är det det lilla som bär.
En del väljer att göra något som var just hans. Kanske drack han kaffet ur en särskild kopp, hade en låt han alltid satte på lite för högt eller en promenad han tog varje söndag. Att göra den saken en gång, med honom i tankarna, kan kännas som att han är med en stund.
Andra skriver till honom. Några rader på ett papper räcker, eller ett längre brev om det finns mycket att säga. Om ditt år, om något som hänt som han hade velat veta, eller bara om hur det är att sakna honom. Vad skulle du vilja att han visste om dig just nu?
Ett annat sätt är att fråga efter en berättelse du aldrig har hört. Ring någon som kände honom, ett syskon, en kusin eller en gammal vän, och be om ett minne från tiden innan du fanns eller från en stund du var för liten för att minnas. Det kan kännas som att få lära känna honom lite till.
Och ibland räcker det att ge honom en plats för dagen. Ta fram ett foto, tänd ett ljus bredvid och låt det stå kvar medan du gör annat, så att han finns i rummet.
Vill du hellre att söndagen ska vara helt vanlig är det också ett sätt att ta hand om dig själv. Saknaden finns där ändå.
Barn som aldrig hann träffa sin morfar eller farfar, eller som var för små för att minnas honom, kan ändå få lära känna honom. Fars dag kan vara ett fint tillfälle att börja.
Det behöver inte bli ett stort samtal. Berätta om något han tyckte om, något han brukade säga eller något roligt som hände en gång. Barn frågar ofta mer när de har något att titta på, så ett foto där de ser det varje dag kan öppna för samtal av sig självt. Mer om det finns i När ett fotografi får bära minnet vidare.
Ett ljus på Alla helgons dag brinner ut, men en plats för minnet kan få stanna. Många märker att det gör något att se sin pappa varje dag, inte bara när kalendern påminner.
För en del blir den platsen en minnestavla, med hans foto, hans namn, datumen och några ord. Gärna något han själv brukade säga, så att det låter som han. Hur en sådan tavla kan se ut finns i Minnestavla till pappa, mer än bara en tavla. Om det inte finns något foto som känns rätt kan minnesblomman vara ett alternativ: en akvarellmålad blomma för hans födelsemånad, med namn, datum och egna ord.
Saknaden efter en pappa tar inte slut dagen efter fars dag. Den förändras med åren och blir något man bär med sig, snarare än något man lägger bakom sig. Och i den finns också allt han gav dig: ett sätt att se på saker, ett uttryck som har blivit ditt, en värme som fortfarande märks.
Vad av honom bär du med dig idag?
Om saknaden känns för stor att bära ensam finns det stöd att få, till exempel via 1177.se eller genom sorgestöd.
Fars dag firas i Sverige andra söndagen i november. I år 2026 är det den 8 november.
En del skriver några rader till honom, tänder ett ljus vid hans foto eller besöker graven. Det går också bra att låta dagen vara som vanligt.
Genom att berätta om honom, fortsätta något han tyckte om eller ge honom en plats i hemmet, till exempel med ett foto eller en minnestavla med hans namn och några ord.
En minnestavla behöver inte ha ett foto. En minnesblomma för hans födelsemånad, med namn, datum och en egen text, kan bära minnet lika fint.
